Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3936 kcal
|
Rasva: 144,12g | Prot: 171,23g | Hh: 408,18g.
Aamiainen: Violife Vioblock, Bedda Scheiben Bockshornklee, Wheaty Chorizo, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Hofmaier Landschinken, Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Hartgekochtes Ei, Aldi Rosenbrötchen , Lieken Urkorn Kraftklotz. Lounas: Olivenöl, REWE Bio Sojaghurt Natur, Gut & Günstig Express Reis Basmati, Gemischter Salat, Like Meat Like Grilled Chicken, Edeka Fladenbrot. Päivällinen: REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mondo Italiano Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Kartoffelchips, Bier. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|