|
|
1458 kcal
|
Rasva: 56,47g | Prot: 91,68g | Hh: 156,99g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Pane ai Cereali Misti, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Conad Mandorle, Verso Natura Conad Marmellata di Frutti di Bosco, Saper di Sapori Miele di Melata. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Pane ai Cereali Misti, Findus Fiori di Nasello. Päivällinen: Findus I Gratinati Salmone alla Mediterranea con Melanzane e Pomodori, Pane ai Cereali Misti, Broccoli Cotti (da Freschi). Välipalat/Muut: Conad Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Saper di Sapori Miele di Melata, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. lisää...
|
|
1695 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - piccolariete
|