Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 7,77g | Prot: 54,92g | Hh: 102,40g.
Aamiainen: Conserves de Confiture, Café au Lait, Wasa Fibres. Lounas: Mandarine, Aldi Baguette Céréales, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Chou-Fleur. Päivällinen: Andros Compote, Carrefour Surimi, Tomates Rouges, Bonduelle Endives Vapeur, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Pommes Granny-Smith. lisää...
|
|
2652 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|