Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2125 kcal
|
Rasva: 83,57g | Prot: 88,42g | Hh: 263,26g.
Aamiainen: Italac Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Duduxo Pão de Queijo. Lounas: Acém Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Codil Feijão Carioca, Hershey's Chocolate Branco. Päivällinen: Cinemark Pipoca Doce Média , Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Kibe Frito. Välipalat/Muut: Predilecta Milho Verde em Conserva, Bauducco Pão de Forma Integral, Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amandasg.psi
|