|
Habis workout dan treadmill Makan malamnya jam 19:00 ini ajaaa ah
|
863 kcal
|
Rasva: 35,47g | Prot: 47,69g | Hh: 72,94g.
Lounas: Tomat, Tempe Goreng, Tumis Pare, Daging Ayam (Panggang), Anggur Muscat, Apel. Päivällinen: Bumbu Kacang, Tahu Bakso, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Choco Delight. lisää...
|
|
1933 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
ih sama makan malam ini siomay juga
24 helmi 24 jäseneltä: aulfzka23
|
24 helmi 24 jäseneltä: aulfzka23
|
24 helmi 24 jäseneltä: elly elisa
|
Ini 365kalorian kak. Kalo dihitung dari apk soalnya aku tambah bumbu kacang 2sdm
24 helmi 24 jäseneltä: Dewcul
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|