Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
100,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 93,95g | Hh: 170,18g.
Aamiainen: Land O'Lakes Salted Butter, 100% Maple Syrup, Aunt Jemima Homestyle Pancakes. Lounas: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Päivällinen: Amy's Organic Black Bean Chili, 2% Fat Milk, Raisin Bran. Välipalat/Muut: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|