|
Lembra que o processo tem falhas, que alimentação muda nossas vidas, que podemos e conseguimos tudo que quisermos, e que sim, vamos falhar, chorar e recomeçar. Um dia ruim não anula meu processo.
|
1251 kcal
|
Rasva: 27,21g | Prot: 123,65g | Hh: 129,77g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica. Lounas: Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface. Välipalat/Muut: Panqueca de Banana, Café, Água. lisää...
|
|
2965 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 30 minuuttia, Vaellus - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelioliveira591
|