Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 76,76g | Prot: 82,35g | Hh: 233,47g.
Aamiainen: Ferrero Chocolate, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Tortillas de Maíz, Kellogg's Cereal Extra Sabor Chocolate, Lala Leche 70% Más Proteína . Lounas: Tlacoyo, Sopes, Tlacoyo. lisää...
|
|
2185 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 19 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - r.berry91
|