Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2015
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2015:
|
1495 kcal
|
Rasva: 79,20g | Prot: 37,76g | Hh: 158,32g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Butter, Toasted White Bread, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Great Value Pepper Jack Cheese, Bologna Sandwich with Spread, The Biggest Loser Celery Sticks, Coca-Cola Diet Coke, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). Päivällinen: Coca-Cola Diet Coke, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix. Välipalat/Muut: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|