Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 79,77g | Prot: 68,73g | Hh: 160,70g.
Aamiainen: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Молочная Легенда Молоко 2,5%. Lounas: Royal Cake Вафли на Сорбите с Какао, Курица Тушенная с Луком и Морковью «г», Гречка Отварная, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. Päivällinen: Магнит Грейпфрут , Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Välipalat/Muut: Royal Cake Вафли на Сорбите с Какао, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый с Тертым Миндалем, Миндаль Миндаль Жареный, Good Food Кешью Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Галина 225
|