Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 41,81g | Prot: 74,31g | Hh: 104,31g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lounas: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Pepes Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Semur Tahu, Tempe Bacem, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Telur, Putih Telur, Tumis Kangkung. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - startahealtylife
|