Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 78,41g | Prot: 123,94g | Hh: 57,22g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Яйцо, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Клубника, ВкусВилл Масло Гхи, Ёбатон Протеин. Lounas: Клубника, Савушкин Продукт Теос 2%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Лук, Зеленый Листовой Салат, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Клубника, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Теос 2%, ВкусВилл Масло Гхи, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|