Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 67,02g | Prot: 88,32g | Hh: 109,63g.
Aamiainen: Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. Lounas: ВкусВилл Молоко 1%, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни. Päivällinen: ВкусВилл Филе Бедра Индейки Бескостное, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Bootybar Crunch Lemon & Mint. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|