Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 50,57g | Prot: 105,71g | Hh: 89,02g.
Aamiainen: Зеленая Линия Сырники с Вишней, Epica Йогурт Натуральный 6%. Lounas: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Арахисовое», Щедрый Повар Ткемали, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Fish House Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Зеленая Линия Филе Индейки по-Домашнему, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Välipalat/Muut: Отруби Ржаные, Активиа Йогурт без Сахара Яблоко Вишня Финик, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Малахова86
|