|
Facing the numbers on the scale.
|
67,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
392 kcal
|
Rasva: 13,34g | Prot: 24,09g | Hh: 52,78g.
Aamiainen: Greek Yogurt - Peach, Whole Ground Flaxseed Meal, Sweeteners (Saccharin), Coffee (Brewed From Grounds), Hazelnut Creamer, Sugar Free Strawberry Preserves, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Simply Jif Creamy Peanut Butter. lisää...
|
|
2043 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Janetmarie
|