Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 41,77g | Prot: 62,84g | Hh: 167,04g.
Aamiainen: Galão, Continente Equilibrio Queijo Fresco Light, Mercadona Pão Sementes e Pipas. Lounas: Legumes Salteados, Arroz Branco (Cozido), Continente Seleção Almôndegas. Päivällinen: Pleno Chá de Cidreira, Tília, Camomila e Limão, Pingo Doce Pão Centeio Nacional, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Continente Equilibrio Iogurte Magro Morango, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Mercadona Pão Sementes e Pipas, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia.ffranco
|