Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2015
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2015:
|
1780 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 62,86g | Hh: 224,18g.
Aamiainen: Butterbrezel, Bäcker Görtz Schokocroissant. Lounas: Hüttenkäse, Banane. Päivällinen: Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Krini Kichererbsen "Ceci", Couscous (Gekocht). Välipalat/Muut: Aldi Schokobrötchen. lisää...
|
|
2036 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|