|
|
882 kcal
|
Rasva: 22,88g | Prot: 41,78g | Hh: 135,40g.
Aamiainen: Pisang, Indoprima Skim Milk Powder, Granolab Muesli Fruit & Seed. Päivällinen: Sate Ayam, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Selada, Kubis, Tahu Kukus, Kurma. Välipalat/Muut: Melon. lisää...
|
|
1792 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Imro110699
|