Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 41,90g | Prot: 70,52g | Hh: 172,48g.
Aamiainen: Pentol, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Lounas: Sup Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Puding Coklat, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pahlawan Bolu Chiffon Keju, My Roti Roti Isi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|