Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 59,50g | Prot: 42,69g | Hh: 141,92g.
Aamiainen: Перекресток Апельсины, Лента Сыр Российский 50%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Колбаса Куриная Домашняя Полукопченая. Lounas: Green Ray Опята Маринованные, Лента Морковь по-Корейски, Самбери Соте из Баклажанов с Помидорами, Русские Традиции Тефтели, Пеликан Рис Отварной. Päivällinen: Помело. Välipalat/Muut: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|