Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2015
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2015:
|
590 kcal
|
Rasva: 15,61g | Prot: 36,34g | Hh: 79,06g.
Aamiainen: Leite (sem Gordura com Vitamina A), Bolo de Fubá. Lounas: Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Café Brasileiro Café com Açúcar, Arroz Integral, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|