Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2277 kcal
|
Rasva: 119,46g | Prot: 150,99g | Hh: 145,34g.
Aamiainen: ВкусВилл Колбаса Растительная, Delight Финики Королевские , Вареное Яйцо, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Lounas: Good Food Манго Сушеное, ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Котлеты Рубленные по Киевски, Макароны Отварные. Päivällinen: Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Ряженка 4%, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianashelen
|