|
24.02 отменила интервальное, т к. на мне не работает. Буду считать калории. И придерживаться питания по 2группе крови...
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 61,74g | Hh: 215,73g.
Aamiainen: Манник, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Ржано-Пшеничный Заварной Хлеб, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Lounas: Heinz Соус Сладкий Чили, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Лента Индейка Филе с Бедра, Рис Отварной. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Окей Чеснок, Пиканта Кабачковая Икра, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, Хурма, Мандарины, Манник. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|