Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 71,70g | Hh: 75,26g.
Aamiainen: Чай, Овсяная Каша на Воде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Всмятку, Мандарины, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Русские Корни Кедровый Кофе с Шоколадом. Päivällinen: Чай, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|