Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
678 kcal
|
Rasva: 19,54g | Prot: 31,45g | Hh: 96,14g.
Aamiainen: Ceres Meses, Telur Rebus, Roti Bakar. Lounas: Alfamart Nasi Merah, Ceres Meses, Roti Bakar, Pakcoy, Selada Daun Hijau, Telur Rebus, Kobe Bumbu Nasi Goreng Poll Pedas. Päivällinen: Jagung Manis Kuning. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syafrinayanti1999
|