Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2015
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2015:
|
1988 kcal
|
Rasva: 97,04g | Prot: 93,63g | Hh: 192,38g.
Aamiainen: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lounas: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Bolthouse Farms Daily Greens, Frito-Lay Frito Scoops, Kroger Pimento Cheese Spread. Päivällinen: Baby Carrots, Spinach, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Xagave Agave Nectar, Kroger Walnut Halves & Pieces, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Fried Floured or Breaded Flounder. Välipalat/Muut: Kroger 4% Cottage Cheese, Wonderful Halos Mandarin Oranges. lisää...
|
|
2404 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 17 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|