Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 65,33g | Hh: 152,93g.
Aamiainen: Hacendado Doce de Abóbora com Noz, Continente Leite Magro , Mamão, Mercadona Pão de Forma Integral sem Côdea. Lounas: Mercadona Sopa Legumes, Lusiaves Peito de Frango, Esparguete (Cozido), Natas, Dia Creme Vinagre Balsâmico , Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico . Päivällinen: Kinder Barritas, Lidl Queijo Fatia Light, Ovo Frito sem Gordura, Mercadona Tortilhas 100% Integrais. Välipalat/Muut: Kinder Bueno White. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Micaela Helena
|