Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 49,65g | Prot: 83,92g | Hh: 152,95g.
Aamiainen: Bom Destino Creme de Ricota de Búfala, Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar. Lounas: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Aurora Salame Fatiado, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Maçã. lisää...
|
|
2336 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|