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17.11.2015
Heutige Schritte: knappe 13.000 Schritte.
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2015:
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2401 kcal
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Rasva: 94,46g | Prot: 106,52g | Hh: 287,84g.
Aamiainen: Vollkornbrötchen, Marmelade, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Géramont Weichkäse. Lounas: Rotkohl, Le Gusto Rahm-Sauce, Wiener Würstchen, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Plätzchen, Gekochte Muscheln, Baguette. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Apfel, Mandarine, Orangen, Banane, Kaki. lisää...
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1498 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Hab heut nur ca. 4000 👣 geschafft ... einfach msl ein ganz fauler freier Tag 😉 (ist auch mal schön)
17 marras 15 jäseneltä: Vonnischatz
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11032 Schritte nur. Zu viele Aufträge die ab gebastelt werden müssen ;-) und das geht nur um sitzen. Morgen bin ich wieder auf Arbeit und Sport und kein basteln.
17 marras 15 jäseneltä: SilkeOs
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17 marras 15 jäseneltä: marcothebrain
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Ich habe den Zähler nicht an derzeit, weil es im Laden nichts bringt, liege immer so zwischen 7.800 und 8.400, je nach Spazierweg... also pack ich mal 8.000 dazu heute :)
17 marras 15 jäseneltä: Viviace
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Ich kam gerade mal auf 8300 Schritte :-( Der viele Regen hat mir irgendwie die Motivation geraubt...
18 marras 15 jäseneltä: kati1607
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18 marras 15 jäseneltä: Noerg66
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18 marras 15 jäseneltä: Happy*to*be
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18 marras 15 jäseneltä: maroroma
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