Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2015
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2015:
|
1756 kcal
|
Rasva: 38,49g | Prot: 53,08g | Hh: 306,70g.
Aamiainen: Banana Nanica, Mamão Papaia, Mãe Terra Gergelim Integral, Jasmine Gergelim Branco Natural, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia. Lounas: Jasmine Chia em Grãos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Gergelim Integral, Camil Feijão Branco, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Camil Arroz Integral. Päivällinen: Camil Feijão Branco, Laranjas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Tâmaras Medjool, Jasmine Calda de Agave, Café Expresso, Azeitonas Pretas, Tâmara, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Jasmine Calda de Agave, Damascos, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Superbom Melado de Cana. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|