Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 54,84g | Prot: 90,45g | Hh: 96,75g.
Aamiainen: Кофе, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Global Village Руккола, Now Foods Лецитин, Сыр Российский, Яйцо, Банан, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, La Pina Арахисовая Паста. Lounas: ВкусВилл Руккола, Тунец в Масле (Консервы), Bravolli Смесь Киноа с Булгуром, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Bravolli Смесь Киноа с Булгуром, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Здравник Цикорий Растворимый, Propud Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|