|
день на ~597кал″🌼 сегодня было прям очень вкусно,надеюсь завтра вес порадует°×°
|
597 kcal
|
Rasva: 13,42g | Prot: 42,89g | Hh: 78,79g.
Aamiainen: панкейк-банан, Рост Томаты Черри Медовые, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Свекла Вареная. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Рост Томаты Черри Медовые, Окей Сыр Фасованный Гауда, Полутвёрдый, Ямчан Соевый Соус Классический, Тофу, Гранат, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Молочная Легенда Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Тыква, Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. lisää...
|
|
1380 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 28 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|