Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 22,75g | Prot: 29,57g | Hh: 55,15g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Окей Форель Радужная Запеченая, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Тануки Поке с Лососем. Välipalat/Muut: Zonin Просекко . lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|