Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 23,11g | Prot: 46,13g | Hh: 28,01g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Дикое Море Горбуша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе. Välipalat/Muut: Barrister Джин. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|