Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 108,36g | Hh: 54,99g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Гречка. Lounas: Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Fazer Хлеб Подовый. Päivällinen: Лето Укроп Свежий, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Красный Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Давай Лариса продолжай! У тебя все получится
✌️☕
26 helmi 24 jäseneltä: Nagnetatel
|
Лариса, браво! Так и деражаться)))
26 helmi 24 jäseneltä: Arina01@rambler
|
27 helmi 24 jäseneltä: kokoolka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisagonharenko44780
|