Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2015
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2015:
|
3034 kcal
|
Rasva: 132,63g | Prot: 116,03g | Hh: 224,30g.
Aamiainen: Muffin, Empanada de Queso. Lounas: Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate, Flauta de Pollo, Quesadilla de Carne y Queso. Päivällinen: Corona Light Corona Light. lisää...
|
|
2192 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luis142002
|