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Hello :)
Je suis à 52kg200 et je me demande si j'arriverais à mes 51kg comme prévus, étant donné que j'ai pris pas mal de masse maigre et que le p'tit bout de gras que je vise est le résultat de 3 grossesses et est vraiment minim, en fait, je cherche un peu la perfection ^_^ Ceci étant dit, je me laisse un mois et après j'augmente à nouveau mes calories ;)
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2015:
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1282 kcal
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Rasva: 24,88g | Prot: 137,09g | Hh: 129,27g.
Aamiainen: Myprotein Total Protéine. Lounas: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Bouillon de Boeuf, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Cassonade, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Courgette, Pommes Granny-Smith, Panzani Semoule Fine. Päivällinen: Carottes, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Foie de Porc. Välipalat/Muut: Auchan Escalope de Poulet. lisää...
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