Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2015
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2015:
|
1359 kcal
|
Rasva: 36,04g | Prot: 83,17g | Hh: 190,82g.
Aamiainen: Melancia, Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca. Lounas: Peito de Frango, Liza Molho para Salada Limão, Chuchu, Tomates. Päivällinen: Marilan Bolacha Água e Sal. Välipalat/Muut: Brigadeiro, Sergel Picolé de Maracujá, Melancia, Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carla Franciele
|