Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2159 kcal
|
Rasva: 87,70g | Prot: 152,49g | Hh: 205,52g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Leche 70% Más Proteína , Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano, Chilaquiles, Mixiote. Lounas: La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Tía Rosa Semita. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - r.berry91
|