Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2015
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2015:
|
1396 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 44,44g | Hh: 182,74g.
Aamiainen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Päivällinen: Goldland Blütenhonig, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Orangen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Golden Toast Rosinen-Schnitten, Balsamicosauce, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
|
2164 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|