Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 31,67g | Prot: 63,69g | Hh: 79,43g.
Aamiainen: Красное и Белое Буженина из Индейки, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Батон, Вареное Яйцо. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Плов с Курицей Домашний , Сливочное Масло, Котлета на Пару из Филе Индейки и Филе Курицы Домашние, Макароны Отварные. Päivällinen: Картошка Вареная, Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе, Картошка Печеная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vargina.2011
|