Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 135,06g | Hh: 99,48g.
Aamiainen: Nescafe Classic, Provus Leanzero, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Greenfields Fresh Milk. Lounas: Nasi Putih, Pakcoy, Dada Ayam. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih Cincang, Saori Saos Tiram, Finna Kecap Ikan, Telur, Bihun (Dimasak), Pakcoy, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Starbucks Caramel Macchiato (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ladyhappy83
|