Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 78,73g | Hh: 142,54g.
Aamiainen: Delibon Вафли Сливочные, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Главпродукт Сгущённое Молоко. Lounas: Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Самокат Сардельки, Светаево Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Банан, НЕВА Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten_72
|