Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 85,17g | Prot: 95,48g | Hh: 150,11g.
Aamiainen: Молоко, Soulway Whey Protein Chocolate , Ухтышки Растворимое Какао, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный, Пшеничный Хлеб, Картофель Отварной, Картофель, Чеснок, Лук, Куриное Филе, Свинина. Lounas: Молоко, Сахар, Кофе, Шармэль Зефир Яблочный. Päivällinen: Эконива Творожок с Вишней и Черешней 5%, Сало, Пшеничный Хлеб, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Губкинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Филейная. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - анжелика_бир
|