Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 105,71g | Hh: 169,95g.
Aamiainen: Skåne Mejerier Minimjölk, Havregrynsgröt m blåbär & ägg. Ennen lounasta: Jordgubb-& banan nicecream. Lounas: MR Korvstroganoff. Päivällinen: Arla Munkens Grädd Ost, Livsmedelsverket Morot, Kall dilsås till fisk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Garant Panerad Torskfilé. Iltapala: Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Blåbärsscones. lisää...
|
|
2185 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Spinning - 45 minuuttia, Garmin - 22 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helena780
|