Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 37,23g | Prot: 95,69g | Hh: 43,87g.
Aamiainen: Светаево Сметана 20%, Вафли микс. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Bombbar Casein. Välipalat/Muut: Сыр Тильзитер, Хлеб Цельнозерновой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|