Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 45,09g | Prot: 88,53g | Hh: 98,35g.
Aamiainen: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Мистраль Кукурузные Хлопья, Живой Хлеб Финиковое Печенье. Lounas: Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Булгур по-Турецки с Вермишелью, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Välipalat/Muut: Апельсин, Chikalab Crispy Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StroinayaT
|