|
OFF 2350 KCAL
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2414 kcal
|
Rasva: 73,47g | Prot: 226,18g | Hh: 201,00g.
Aamiainen: Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lounas: Campo Largo Lenticchie in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Noriberica Tranci di Pesce Spada. Välipalat/Muut: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Per adesso il peso non scende granché, spero sia dato dal fatto che stia facendo una buona ricomposizione corporea. Il problema è che entro il 14 aprile dovrei stare sotto gli 83, speriamo bene 🤞🏻🤞🏻
28 helmi 24 jäseneltä: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|