Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2483 kcal
|
Rasva: 103,95g | Prot: 181,73g | Hh: 206,54g.
Aamiainen: Nöm L-Free Halbfett Milch, ESN Flexpresso. Lounas: Light Moremelade Himbeere-Blaubeere, S-Budget Schokoröllchen, Deluxe Pistazien Creme, Nutella Nutella, Magertopfen Laktosefrei, Flavn Tasty Vanilla, Protein Pudding Vanilla, Designer Whey. Päivällinen: Käsespätzle. Välipalat/Muut: Lambadatorte, ESN Isoclear. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sp.sabine
|