Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 68,49g | Prot: 71,12g | Hh: 201,24g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Яйцо Всмятку, Nescafe Gold, Белый Хлеб, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Белый Хлеб, Рассольник на тушенке. Päivällinen: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Авида Сметана 15%, Ермолино Пельмени с Говядиной, Банан, Яблоко, Лебедянь Молоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|